Toda perdida humana o material conlleva a un duelo. ¿Cuáles son las etapas del duelo?


 

Cuando se habla de  las etapas del duelo, en la mayoría de las oportunidades se hace referencia a las 5 etapas del duelo identificadas por Elisabeth Kübler-Ross. Kübler-Ross era una psiquiatra que estudió cómo las personas a las que se les había diagnosticado una enfermedad terminal hacían el duelo por la pérdida de la salud. Ella identificó las siguientes 5 etapas del duelo:

Negación: “Esto no está sucediendo. No a mí”.

Ira: “¿Por qué está sucediendo? ¿Quién tiene la culpa?”.

Negociación: “Haré un cambio en mi vida solo si eso significa que esto no me sucederá”.

Depresión: “Ya no me importa”.

Aceptación: “Estoy en paz con lo que está sucediendo”.

Todos estos sentimientos son normales. Sin embargo, no todas las personas que están atravesando un duelo experimentan todas estas emociones. Y no todas las personas experimentan estas emociones en el mismo orden. También es común volver a pasar por alguna de estas etapas más de una vez. El duelo puede incluir muchas otras emociones e, incluso, síntomas físicos.

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